星期日, 10月 07, 2018

轉貼:50歲患僵直性脊椎炎 社長靠游泳重生

轉貼:50歲患僵直性脊椎炎 社長靠游泳重生

五十歲學魚式游泳的聯合報社長項國寧認為,運動最大的動機應是熱情。他建議,職場以外,要開發一種興趣或運動,最好有一點難度,但並非不可克服,從過程中找到成就感和愉悅感。至於如何設定運動目標,他給大家四個字,那就是「循序漸進」,運動很好,但應保護自己不要受傷。

項國寧認真想游泳的契機,是五十歲那年罹患僵直性脊椎炎,連下床都困難,在醫師建議下,開始投入游泳世界。


魏正宗醫師:游泳的確是最適合僵直性脊椎炎患者的運動。


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