👨🔬 幾乎每隔一陣子就會有一個新的飲食方式成為流行。
我的評論是：健康的飲食原則就是是低熱量，均衡！
🔎 可以確定的新發現是：過多的醣類的確是不好，脂肪可能沒有像過去認為的那麼不好。
❗️ 但是，過度激進的飲食法，目前恐怕都沒有證據說有效，事實上還可能有些許的副作用。
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