轉貼：3分之1的癌症可預防！專家：只要做到5件事
轉貼：3分之1的癌症可預防！專家：只要做到5件事
家人沒有得癌症，代表自己也沒有罹癌的風險？
國健署於闢謠專區裡對此表示，雖癌症形成的原因也包括遺傳，但也會因為細胞分裂的隨機突變和環境引起癌症。
🔎 世界衛生組織表示，至少有1/3的癌症可預防，應把握「多運動」、「控體重」、「巧飲食」、「戒菸檳酒」和「定期癌篩」5大健康生活原則，才是抗癌不二法門。
國健署表示，當發現家人罹癌，大部份民眾會立即反射式地詢問醫師：「我得到相同癌症的機率有多少？」
癌症形成的原因的確也包括遺傳，其他還有因為細胞分裂的隨機突變，屬個人運氣，以及環境，如遺傳以外的因素，包括菸害、病毒、生活習慣、空氣污染等。
國健署說，根據最新的數據顯示，不論男女在一生中約有40%的風險會被診斷出癌症，而絕大多數的人是因為老化、長期暴露在菸、酒及檳榔或輻射線及空氣汙染等危險因子所引起，其它如不良的飲食與沒有規律的運動，也都是導致癌症的危險因子。
病從口入
意思是疾病多是由食物傳染引起，根據「美國癌症協會」研究指出，至少有35%的癌症是因飲食引起！
長期吃的不對就可能引發多種癌症，所以現在你也可以改成「癌從口入」了。
世界衛生組織指出，至少有1/3的癌症是可以預防的！
菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等都是誘發癌症的主要危險因子，國際癌症研究總署（IARC）已證實肥胖的人會增加大腸癌、食道癌、腎臟癌、乳癌、子宮內膜癌的風險。
建議台灣民眾宜將身體質量指數應維持在 18.5 至 24 之間，並把握 多運動、控體重、巧飲食、戒菸檳酒、定期癌篩 ， 才是為抗癌不二法門。
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