預防退化性關節炎膝蓋保養有一套 - ...https://www.transglobe.com.tw › content因此無論退化的是髖關節或膝關節，都不宜做蹲、跪及需要盤腿的活動，而跑、跳等對膝關節及髖關節衝擊力大的動作也不 ...
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