歐洲過敏及臨床免疫學會年會 EAACI 線上會議
📝 值得推薦的會議：
歐洲過敏及臨床免疫學會年會 EAACI 今年也是全部線上會議的方式，小於35歲免費成為會員及參與會議❗️
星期四, 5月 28, 2020
歐洲風濕病聯盟線上會議 EULAR 2020 | E-CONGRESS
歐洲風濕病聯盟 EULAR 2020 | E-CONGRESS
✏️ EULAR 會議，是一年一度風濕病學術界的盛會，過去都要收費850歐元，今年全部採線上會議，註冊費特別佛心，只要175歐元，而且學生免費❗️
🙂 疫情期間，在家裡就能參加學術盛會，真是值得感恩❗️
星期一, 5月 25, 2020
健保資料庫研究論文 - 醫學期刊投稿ARD雜誌接受
健保資料庫研究論文 - 醫學期刊投稿ARD雜誌接受
📝 Correspondence letter to editor是針對別人發表的論文提出評論，是我很鼓勵的方式，也是目前很多高分期刊鼓勵的投稿形式。
👨⚕️ 特別適用於英文論文寫作的初學者。
🙂 分享最近一篇我們團隊寫的短信，從開始寫作到被接受，只花了不到一星期，就被14分的ARD雜誌接受。
🥰 成功的關鍵是 研究方法的訓練，獨立思考以及英文寫作等能力。
健保資料庫研究論文 - 奎寧在紅斑狼瘡腎炎的角色
健保資料庫研究論文 - 奎寧在紅斑狼瘡腎炎的角色
📝 這是我們團隊的醫學生最近發表的文章，是奎寧在紅斑狼瘡腎炎的角色。
累積我們團隊已經有十幾組醫學生發表英文的SCI論文，平均分數3分多，這篇是是目前為止最高的文章，發表在這一期14分的ARD。
🎉 恭喜醫四吳佳穎同學❗️
📝 文章網址：
星期四, 5月 14, 2020
轉貼：小黃瓜是最佳消脂菜 助減重、解便祕、消暑氣
轉貼：小黃瓜是最佳消脂菜 助減重、解便祕、消暑氣
🥒 小黃瓜有95％是水，營養密度低，但其實大家普遍喝水少，常常飲用手搖杯，飲食缺鉀的角度來看，小黃瓜高鉀、低醣高水份，吃下去可以快速補水又很利尿，也能平衡電解質，在炎炎夏季，反而是清熱、利尿、解暑的好食物。
吃小黃瓜能利水、順便加速減重
🔎 營養師就中醫理論來說，小黃瓜這類食材對濕熱型的人，具有清熱去濕的利水作用，所以如果是水腫型肥胖的人，吃完很容易帶走水分，體重真的掉很快。
🥒 小黃瓜非常好料理，不必煮不必炒，光是生吃不用調味，很多人甚至拿來當水果吃。
📝 營養師推薦「輕發酵」做法，利用台式泡菜做法，用刀背把小黃瓜拍一拍，再用點鹽、糖抓一抓，或是日式用味噌抓一抓調味的「清漬泡菜」做法，以及韓式辣醬的韓式泡菜做法，只要略醃半小時、1小時就可以入味，而且產生酵素，可以幫助排便。
很多有肥胖問題的人都有便祕問題，利用輕發酵的做法，加上小黃瓜的水溶性纖維，可以帶出不少宿便，達到降體重的效果。
星期三, 5月 13, 2020
轉貼：台灣沒有封鎖、沒有關門的企業，非世衛組織成員，相對不受COVID-19的影響
📝 轉貼：台灣沒有封鎖、沒有關門的企業，非世衛組織成員，相對不受COVID-19的影響
🔎 約翰·霍普金斯大學（Johns Hopkins University）曾預測，由於台灣靠近中國大陸，因此其COVID-19病例將位居世界第二。
但令人驚訝的是，截至4月中旬，儘管距中國海岸僅80英里，其2400萬公民中有40萬人在中國工作，但該國祇有400例COVID-19病例，僅6例死亡。他們的400例病例中絕大多數是從國外進入該國的。
🌐 轉貼來源：
Vaccine Impact - Taiwan's aggressive efforts are paying off in fight against COVID-19
星期二, 5月 12, 2020
轉貼：靜坐讓你體內發生4個變化 增免疫抗炎抗病毒
轉貼：靜坐讓你體內發生4個變化 增免疫抗炎抗病毒
📝 以下是靜坐提升免疫力的幾個科學研究：
(1) 靜坐能增強抗體
2003年《身心醫學》期刊（Psychosomatic Medicine）有研究發現，靜坐能增強抗體免疫功能。研究者將身體健康的受試者分成兩組，一組（25人）參加8週的靜坐課程，另一組（16人）是未參加靜坐的對照組。8週之後，研究者給兩組人接種流感疫苗，並檢測他們的抗體，結果，靜坐者產生的抗體濃度明顯高於未靜坐者。
(2) 靜坐能增強端粒酶活性、降低炎症
2016年《紐約科學院年報》（Annals of the New York Academy of Sciences）一篇報告指出，靜坐對免疫系統有三個作用：
1. 增強端粒酶的活性。強健的端粒酶（telomerase）有助於鞏固染色體，防止染色體退化。染色體退化容易致癌及快速衰老。
2. 大幅降低發炎指數。高度發炎往往與免疫功能虛弱和疾病相關。
3. 增加CD4細胞的數量。CD4細胞是免疫系統的輔助細胞，負責送信號告訴其它免疫細胞去排除感染，此即「細胞介導免疫反應」（cell-mediated immunity），故靜坐能增強這種免疫反應。
(3) 靜坐能增加端粒長度，預防疾病
加拿大湯姆貝克癌症中心（Tom Baker Cancer Centre）做過一項研究，發現靜坐能使癌症病人的染色體端粒（telomere）變長。
科學家認為，端粒長短是身體健康的指標，較短的端粒與罹患疾病及老化有關，而較長的端粒則能預防疾病。
(4) 靜坐能增強嗜中性白血球，延長細胞壽命
2000年，美國斯克里普斯研究所（The Scripps Research Institute）的免疫學家研究中國最大的氣功群體——法輪功修煉者的免疫力，他們檢測17名修煉者的血液，發現其嗜中性白血球遠比正常人活性強、壽命長。主要特點如下：
1. 嗜中性白血球的核分葉較多，最高達7或8個分葉，正常人是3～5個分葉。另一個異同點是其分葉較完全，正常人的分葉多半相連，很少完全分開。從這些分葉特徵可知，修煉者的血球壽命比正常人長許多。
2. 嗜中性白血球的體外存活時間較長，其體外壽命長達60小時，而正常人只有2～3小時。
3. 嗜中性白血球的玻片黏附力較強，且在室溫下能維持12小時而不減。這代表修煉者的嗜中性白血球有較強的活性。
研究者指出，靜坐或煉功會使心跳、循環、新陳代謝減慢，可能因此延長細胞壽命，從而出現高齡的多葉核細胞。
為何靜坐能增強免疫力❓
目前科學家尚未完全了解靜坐改變免疫系統的機制，但靜坐能減輕壓力，提升大腦功能，這會改善我們的想法和感覺，從而影響腦部發送給身體和免疫系統的化學信號。
訂閱：
文章 (Atom)
Prof. Wei Journal Atlas 上線：290 本醫學期刊 Impact Factor、排名、趨勢與投稿入口一次查詢
📊【Journal Atlas 醫學期刊資料庫正式上線】 每次準備投稿，最花時間的往往不是寫作本身，而是比較期刊：Impact Factor、領域排名、Q1–Q4、APC、近年趨勢，以及投稿入口，資料散落在不同網站，查起來非常耗時。 我把常用的醫學期刊整理成互動式 Journa...
