僵直性脊椎炎的復健運動
僵直性脊椎炎的復健運動
運動是AS患者最基本的治療，而運動的基本原則是每天都做持之以恆，尤其是睡覺以前要作柔軟及伸展脊椎的運動，以預防脊椎的變形。且應該是溫和、有氧、循序漸進的，盡量避免可能發生劇烈撞擊的運動，例如搏擊、橄欖球等等。最好的運動是游泳及柔軟體操，打太極拳，瑜珈、適度的仰臥起坐及伏地挺身也都是很適合。
AS 的 復 健 運 動 (本文取自NASS)
魏正宗 醫師中山醫學大學附設醫院過敏免疫風濕科主治醫師中藥臨床試驗中心主任人體試驗委員會主任委員中華民國僵直性脊椎炎關懷協會第二屆理事長英國皇家國立風濕病醫院(RNHRD)進修美國加州大學(UCLA)免疫風濕實驗室研究員前台中榮總家醫科,高雄榮總免疫風濕科醫師,嘉義榮民醫院家醫科主任台中市402南區建國北路一段110號 (TEL)04 24739595 # 34714 (FAX) 04 24739220James C. Wei, M.D.Director, Chinese Medicine Clinical Trial CenterChairman, Institutional Review Board & Ethic CommitteeDivision of Allergy, Immunology and RheumatologyChung Shan Medical University HospitalNo. 110, Sec. 1, Jianguo N. Rd., Taichung City 40201, Taiwanhttp://www.drwei.idv.tw/, http://www.ascare.org.tw/, http://www.csmu.edu.tw/
運動是AS患者最基本的治療，而運動的基本原則是每天都做持之以恆，尤其是睡覺以前要作柔軟及伸展脊椎的運動，以預防脊椎的變形。且應該是溫和、有氧、循序漸進的，盡量避免可能發生劇烈撞擊的運動，例如搏擊、橄欖球等等。最好的運動是游泳及柔軟體操，打太極拳，瑜珈、適度的仰臥起坐及伏地挺身也都是很適合。
AS 的 復 健 運 動 (本文取自NASS)
魏正宗 醫師中山醫學大學附設醫院過敏免疫風濕科主治醫師中藥臨床試驗中心主任人體試驗委員會主任委員中華民國僵直性脊椎炎關懷協會第二屆理事長英國皇家國立風濕病醫院(RNHRD)進修美國加州大學(UCLA)免疫風濕實驗室研究員前台中榮總家醫科,高雄榮總免疫風濕科醫師,嘉義榮民醫院家醫科主任台中市402南區建國北路一段110號 (TEL)04 24739595 # 34714 (FAX) 04 24739220James C. Wei, M.D.Director, Chinese Medicine Clinical Trial CenterChairman, Institutional Review Board & Ethic CommitteeDivision of Allergy, Immunology and RheumatologyChung Shan Medical University HospitalNo. 110, Sec. 1, Jianguo N. Rd., Taichung City 40201, Taiwanhttp://www.drwei.idv.tw/, http://www.ascare.org.tw/, http://www.csmu.edu.tw/
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