2019年6月21日 星期五

108年度 研究表現傑出人員 第一名

📣 108年度 研究表現傑出人員  🥇 第一名

🎊 研究表現奬 🥇 第一名,

🏆 這份榮耀屬於團隊。





轉貼:2019年世界皮膚科大會 (WCD)

轉貼:生物製劑哪家強世界皮膚科大會逛一逛

👨‍⚕️ 魏正宗醫師:
乾癬、牛皮癬,大陸稱銀屑病,新藥的進展是在各種免疫疾病裡面最快的。這篇會議報導整理的不錯。

台灣的新藥審查速度與世界同步,病友們算是很有福氣,符合條件的都可以健保給付❗️
這是許多其他國家的病人非常羨慕的。



💊 近年來,生物製劑治療乾癬(牛皮癬、銀屑病)取得突破性進展,療效逐步提高,成為乾癬(牛皮癬、銀屑病)領域醫患各界共同關注的焦點。

同時各大製藥企業和藥品醫藥研發機構亦投入大量人力物力財力開發,新藥層出不斷。

近日在意大利米蘭舉辦的第24屆皮膚科大會上,各大藥廠也都拿出了看家本領,紛紛展出生物製劑新品,幾乎代表了未來幾年銀屑病治療的最新走向。

2019年世界皮膚科大會(WCD)於 2019年6月10日-15日在意大利米蘭舉行。

WCD每四年一屆,從1889年開始在全球不同的城市舉辦,世界皮膚科大會一直被譽為 “醫學奧運” ,是國際上規模最大的皮膚科學術會議。

代表了世界皮膚科的最新發展水平和發展方向,是全世界皮膚科醫生、專家學者參加的學術盛會。多家跨國藥企都帶來了各自的生物製劑新品。


2019年6月19日 星期三

轉貼:大量服用維生素B6和B12,與絕經後髖骨骨折相關

轉貼:大量服用維生素B6和B12,與絕經後髖骨骨折相關

👨‍⚕️ 魏正宗醫師:
維他命B對骨折可能是有害的❗️ 原因不明。
我的看法是:骨折風險高的人,如果一定要吃維他命B群,就要更積極的治療骨質疏鬆症,包括多補充維他命D及鈣,必要時使用藥物。


🔎 同時攝入大劑量維生素B6和B12的女性發生髖部骨折的風險比攝入量小的女性高50%。

在既往一項關於補充維生素B6和B12的研究中,研究者報導了補充劑服用者發生髖部骨折的超額危險度。

為了在大規模人群中證實這些結果,研究者應用了護士健康研究(Nurses’Health Study)的數據。

他們評估了75,000多名絕經後女性的大量臨床變量,評估時間是基線時及1984-2014年每2年1次(平均隨訪期,21年);此外每4年進行1次膳食分析。

💊 維生素 B6 和 B12 的中位攝入量(來自膳食和補充劑)分別為3.6 mg/d和12.1 μg/d。

人群中大量攝入維生素B6(≥35 mg/d)的比例約為9%,大量攝入維生素B12(≥20 μg/d)的比例約為24%。

2,300名參與者發生了非病理性髖部骨折。與少量攝入維生素B6和B12兩種維生素相比,大量攝入兩種維生素與髖部骨折的粗發病率幾乎翻倍相關(每10,000人-年19例vs. 10例),但統計學校正將相對危險度減小至約1.5。


📝 研究員評論:

我們尚不知曉維生素B6或B12引起骨折的機制,所以推斷因果關係純屬猜測。

然而,營養補充劑對於未確診為營養不良的人似乎無益,而過量攝入某些維生素和礦物質可能有害。因此,這項研究提醒我們明確詢問患者正在服用的營養補充劑,並相應地提供建議。

📄 詳情原文:
Hip Fracture After Menopause Was Associated with High Intake of Vitamins B6 and B12



2019年6月18日 星期二

轉貼:自律神經失調就是疲憊的關鍵!頸部體操,找回身體自療力

轉貼:自律神經失調就是疲憊的關鍵❗️頸部體操,找回身體自療力

🔎 現代醫學界雖重視交感神經,但對於副交感神經的重要性卻只給予極少評價,近年來越來越多患者出現原因不明的身體不適症狀。

這些驟增的不明病症,其實就是副交感神經運作減緩所致的自律神經失調症候群,只要讓副交感神經正常運作,就能夠保持健康的身心。


🙂 一天只要5分鐘,簡單的松井式「555體操」
每天定期持續做這些運動,就能舒緩放鬆頸部的所有肌肉。

只要一天做3次,持續兩個禮拜,就能夠感受到明顯的效果。

做體操的時候,請先坐穩在有靠背的椅子上。


⑴頸部的柔軟操Ⅰ
首先,朝左右兩邊慢慢轉動頸部動作。
先往前低下頭,頭部朝順時針方向慢慢轉一圈後,再往逆時針方向慢慢轉回來;最後重複五次。

⑵頸部的柔軟操Ⅱ
抬頭挺胸,臉慢慢轉向右邊。身體向前不動,左肩輕輕地向後壓,最後再把臉轉回正面;這個動作重複來回做五次。
再來是反方向的動作,臉慢慢轉向左邊,身體向前不動,右肩輕輕地向後壓;這個動作也是一樣重複五次。

⑶舒緩後頸的肌肉
雙手交扣於後腦勺,頭部慢慢往後仰。整個頸部向後仰後,數到五,再慢慢把頭抬起來。這個動作也是重複五次。

⑷舒緩頸部斜後方的肌肉
右手放在右耳後面,把頭慢慢倒向右後方,之後數到五,再慢慢抬起頭,一邊用右手輔助頭部回到原本的位置;這個動作也是重複五次。

⑸舒緩頸部斜後方的肌肉
這次換成左手放在左耳後面,頭倒向左後方,倒下之後數到五,再慢慢抬起頭;這個動作也是重複五次。

⑹舒緩頸部旁邊的肌肉
把右手的兩、三根手指放在右邊太陽穴附近,把頭倒向右肩方向。
倒下來之後數到五,再一邊慢慢抬起頭,一邊用右手手指輔助頭部回到原本的位置;接下來,在左側也做出相同的動作。
請左右分別重複五次這個動作。

⑺舒緩頸部斜前方的肌肉
把左手放在左邊額頭上,頭倒向右側肩膀。接著頭部慢慢朝左邊轉,並讓右耳盡可能地靠近胸骨位置。
這時臉部就會面向左上方。保持這個姿勢數到五,再把頭轉回右側肩膀上。
最後抬起頭,把頭轉回正中央的位置。
接下來,在左側也做出相同的動作。把右手放在右邊額頭上,頭倒向左側肩膀,頭部再轉向右邊,讓左耳盡可能地靠近胸骨位置。請左右分別重複五次這個動作。

⑻整理運動

1.  早晚555體操
2.  溫暖頸部的熱毛巾
3.  精神上的放鬆

以  ⑶ → ⑵ → ⑴  的順序再重新做一遍。

只要大家親自試過一遍,就能知道做完這些動作,只需要5分鐘左右的時間。
早上上班前可以在飯桌前做一遍,中午可以在公司做一遍,晚上可以一邊休息一邊再做一遍。

「555體操」的設計,就是為了伸展那些平常沒有運動到的頸部肌肉。

這套體操能放鬆平時因電腦等因素,累積過多疲勞的頸部。


轉貼來源:良醫健康網

📙 書籍:一日五分鐘,頸部放鬆自療力:失眠、憂鬱、頭痛、暈眩、疲勞原來都跟頸部有關

📝 作者:松井孝嘉 


2019年6月17日 星期一

轉貼:關於大部份慢性病常見的誤解

轉貼:關於大部份慢性病常見的誤解

👨‍⚕️ 魏正宗醫師:很好的圖解,說出大部分病人的迷思。

🏥 現代醫學雖然不斷地在進步,

但還是有許多慢性疾病 (糖尿病, 高血壓...等),一直沒有找到很好的治癒方法,

目前的藥物或其它治療,著重在如何減緩這些疾病的惡化,

但是患者經常並不了解這個"現實",很多人會以為"吃藥就會好"...



(1)
由於"阻止疾病的惡化",講白了就是讓疾病破壞身體的速度變慢,但最終還是會走向器官衰竭,或造成生命的終結。

不明白的患者,往往就誤解成"吃藥造成器官衰竭",而不知道其實是因為有吃藥,才讓器官衰竭能夠延後才發生。

當然也讓很多"謠言製造者"有機可乘。


(2)
事實上,網路謠言的背後,經常反而是要推銷偏方或保健食品,或養生療法的業者,故意抺黑正規的醫療來增加他們產品的吸引力。


(3)
很多患者一時聽信偏方,反而造成身體更加惡化,直到最後一刻才願意相信自己是被騙了,趕緊送醫。

但是經常已經回天乏術,患者或患者家屬很容易將怪罪到最後的那一位醫師。

但實際上,無論誰都沒辦法捥回那個局面。


📝 結論:
總之,有正確的觀念,好好保養身體,對自己的身體負責,才是應有的態度。


文章來源:(本篇可任意轉載)大容診所 小沙吉醫師的部落格