轉貼：大量服用維生素B6和B12，與絕經後髖骨骨折相關
轉貼：大量服用維生素B6和B12，與絕經後髖骨骨折相關
👨⚕️ 魏正宗醫師：
維他命B對骨折可能是有害的❗️ 原因不明。
我的看法是：骨折風險高的人，如果一定要吃維他命B群，就要更積極的治療骨質疏鬆症，包括多補充維他命D及鈣，必要時使用藥物。
🔎 同時攝入大劑量維生素B6和B12的女性發生髖部骨折的風險比攝入量小的女性高50%。
在既往一項關於補充維生素B6和B12的研究中，研究者報導了補充劑服用者發生髖部骨折的超額危險度。
為了在大規模人群中證實這些結果，研究者應用了護士健康研究（Nurses’Health Study）的數據。
他們評估了75,000多名絕經後女性的大量臨床變量，評估時間是基線時及1984-2014年每2年1次（平均隨訪期，21年）；此外每4年進行1次膳食分析。
💊 維生素 B6 和 B12 的中位攝入量（來自膳食和補充劑）分別為3.6 mg/d和12.1 μg/d。
人群中大量攝入維生素B6（≥35 mg/d）的比例約為9%，大量攝入維生素B12（≥20 μg/d）的比例約為24%。
2,300名參與者發生了非病理性髖部骨折。與少量攝入維生素B6和B12兩種維生素相比，大量攝入兩種維生素與髖部骨折的粗發病率幾乎翻倍相關（每10,000人-年19例vs. 10例），但統計學校正將相對危險度減小至約1.5。
📝 研究員評論：
我們尚不知曉維生素B6或B12引起骨折的機制，所以推斷因果關係純屬猜測。
然而，營養補充劑對於未確診為營養不良的人似乎無益，而過量攝入某些維生素和礦物質可能有害。因此，這項研究提醒我們明確詢問患者正在服用的營養補充劑，並相應地提供建議。
📄 詳情原文：
Hip Fracture After Menopause Was Associated with High Intake of Vitamins B6 and B12
📄 詳情原文：
Hip Fracture After Menopause Was Associated with High Intake of Vitamins B6 and B12
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