預防長輩跌倒有奇招？《刺胳針》研究：戴助聽器竟能降低 27% 跌倒風險！
提到預防長輩跌倒，你首先想到的是加裝扶手、鋪防滑墊，還是練腿力？這些都很重要，但最新醫學研究指出，我們可能漏掉了一個關鍵細節：「聽力」。
根據刊登於頂尖醫學期刊《刺胳針公共衛生》（The Lancet Public Health）的一項為期三年的臨床試驗顯示，提供老年人助聽器輔助與家屬諮詢，能顯著降低跌倒機率。這項發現為高齡照護提供了全新的思維方向。
聽不到，為什麼更容易跌倒？
聽力損失在老年族群中極為普遍，但它影響的不只是「溝通」。聽覺系統與大腦的平衡知覺息息相關：
環境警覺性降低： 聽不清後方來車、寵物腳步或家人的呼喚，容易因受驚嚇而失去平衡。
大腦負荷過重： 當大腦必須花費大量能量去「解碼」模糊的聲音時，負責維持平衡與空間感的資源就會減少。
空間導航受損： 聽力能幫助我們建立環境的立體感，聽力受損會讓空間判斷力下降。
研究實測：三年追蹤 977 位受試者
這項由美國四個社區研究中心發起的臨床試驗，針對 70 至 84 歲、患有聽力損失但無認知障礙的長輩進行了精準測試。
實驗設計
研究將 977 位參與者隨機分為兩組：
聽力介入組： 提供專業聽力諮詢與適配的助聽器。
健康教育組（對照組）： 僅提供一般的慢性病預防課程與活動。
數據會說話：跌倒次數顯著下降
經過三年的追蹤分析（意向治療分析法），研究結果令人驚訝：
對照組（僅受健康教育）：平均跌倒次數為 1.98 次。
聽力介入組（配戴助聽器）：平均跌倒次數降至 1.45 次。
結論： 助聽器的介入，讓長輩在三年內的平均跌倒率有效降低了 27%！
不只是助聽器，「家屬諮詢」也是關鍵
這項研究特別強調，除了硬體設備（助聽器）的提供，**「家屬諮詢」**也扮演了重要角色。當家人了解如何與聽損長輩溝通、如何協助維護助聽器，能讓長輩更願意持續配戴，從而維持良好的社交能力與平衡感。
給子女與照顧者的實踐建議
如果家中有 70 歲以上的長輩，除了注意居家動線安全，請記得以下這份「防跌新清單」：
安排聽力篩檢： 聽力損失往往是緩慢發生的，長輩可能不自知，建議每年定期檢查。
及早介入治療： 若發現有聽損徵兆，別再說「老了耳背很正常」，配戴助聽器能有效減緩大腦負擔，預防跌倒。
全家共同參與： 陪同長輩一起諮詢聽力師，了解如何優化居家溝通環境。
運動練腿力固然重要，但「聽得清楚」才是長輩行走江湖的安全保險！
資料來源:Elsevier醫學資訊站
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